5.4 km | 01:07:10 | 12:26/km日期: 2023-09-09 17:06 - 平均心率: 83 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 12'13" / 12'05" / 12'03" / 11'52" / 13'18" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+00'30") | 410 / 410 |
| 2 | | 12'00" (+00'20") | 1000 / 1410 |
| 3 | | 12'28" (+00'48") | 1000 / 2410 |
| 4 | | 11'40" | 1000 / 3410 |
| 5 | | 11'51" (+00'11") | 1000 / 4410 |
| 6 | | 14'21" (+02'41") | 985 / 5396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 12'05" | 00:24'18" |
| 3 | 12'03" | 00:36'21" |
| 4 | 11'52" | 00:48'13" |
| 5 | 13'18" | 01:01'31" |
| 5.4 | 14'17" | 01:07'11" |
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