11.2 km | 01:55:39 | 10:20/km日期: 2023-09-02 06:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 11'50" / 12'38" / 11'34" / 07'09" / 07'04" / 07'10" / 07'13" / 07'13" / 13'29" / 13'10" / 14'16" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+04'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" (+05'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'33" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'28" (+06'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'09" (+06'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'16" (+07'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'04" (+08'01") | 191 / 11191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 12'38" | 00:24'28" |
| 3 | 11'34" | 00:36'02" |
| 4 | 07'09" | 00:43'11" |
| 5 | 07'04" | 00:50'15" |
| 6 | 07'10" | 00:57'25" |
| 7 | 07'13" | 01:04'38" |
| 8 | 07'13" | 01:11'51" |
| 9 | 13'29" | 01:25'20" |
| 10 | 13'10" | 01:38'30" |
| 11 | 14'16" | 01:52'46" |
| 11.2 | 15'04" | 01:55'39" |
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