7.3 km | 00:45:03 | 06:11/km日期: 2016-03-17 19:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 8338 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'15" / 06'01" / 05'56" / 05'46" / 06'10" / 06'16" / 06'43" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'54") | 451 / 451 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'03" (+00'25") | 450 / 902 | 188 / 87 |
| 3 | | 05'57" (+00'19") | 453 / 1355 | 193 / 86 |
| 4 | | 05'57" (+00'19") | 450 / 1806 | 196 / 85 |
| 5 | | 05'59" (+00'21") | 452 / 2259 | 195 / 85 |
| 6 | | 05'56" (+00'18") | 456 / 2716 | 188 / 89 |
| 7 | | 05'54" (+00'16") | 449 / 3165 | 185 / 91 |
| 8 | | 05'38" | 460 / 3625 | 184 / 95 |
| 9 | | 05'55" (+00'17") | 453 / 4078 | 181 / 93 |
| 10 | | 06'04" (+00'26") | 460 / 4539 | 187 / 87 |
| 11 | | 06'19" (+00'41") | 458 / 4998 | 182 / 86 |
| 12 | | 06'18" (+00'40") | 448 / 5447 | 180 / 88 |
| 13 | | 06'15" (+00'37") | 460 / 5907 | 182 / 87 |
| 14 | | 06'36" (+00'58") | 456 / 6364 | 182 / 82 |
| 15 | | 06'39" (+01'01") | 458 / 6822 | 182 / 82 |
| 16 | | 06'57" (+01'19") | 450 / 7272 | 180 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
39.75 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'01" | 00:12'16" |
| 3 | 05'56" | 00:18'12" |
| 4 | 05'46" | 00:23'58" |
| 5 | 06'10" | 00:30'08" |
| 6 | 06'16" | 00:36'24" |
| 7 | 06'43" | 00:43'07" |
| 7.3 | 07'04" | 00:45'03" |
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