李建霖 2023/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖屏東
ID 493560

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5.3 km | 00:38:34 | 07:16/km

日期: 2023-09-06 21:48 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 07'15" / 07'28" / 07'22" / 07'11" / 07'11" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'10"

996 / 996

2

07'27"

(14'36")

07'27" (+00'17")

998 / 1995

3

07'22"

(21'58")

07'21" (+00'11")

1000 / 2995

4

07'11"

(29'09")

07'11" (+00'01")

998 / 3994

5

07'18"

(36'27")

07'10"

1016 / 5010

6

02'00"

(38'27")

06'58"

286 / 5297

9月累積里程 : 184.01 km

母子鱷魚y拖 BN520水藍累積 : 451.2 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

chichi 和林益收說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'28"	00:14'43"
3	07'22"	00:22'05"
4	07'11"	00:29'16"
5	07'11"	00:36'27"
5.3	06'43"	00:38'27"

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