9.1 km | 01:17:10 | 08:27/km日期: 2023-09-09 05:13 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 09'14" / 08'54" / 09'34" / 09'29" / 09'29" / 08'12" / 06'53" / 07'19" / 07'16" / 07'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
288.69 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
7841.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'54" | 00:18'08" |
| 3 | 09'34" | 00:27'42" |
| 4 | 09'29" | 00:37'11" |
| 5 | 09'29" | 00:46'40" |
| 6 | 08'12" | 00:54'52" |
| 7 | 06'53" | 01:01'45" |
| 8 | 07'19" | 01:09'04" |
| 9 | 07'16" | 01:16'20" |
| 9.1 | 06'58" | 01:17'10" |
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