權藍帝 2023/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
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5.0 km | 00:45:14 | 09:01/km

日期: 2023-09-05 19:34 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 07'12" / 07'29" / 10'03" / 08'40" / 11'50" / 05'00" /

基本訓練
--
完全沒毅力

9月累積里程 : 27.33 km

Nike Tempo Next % 累積 : 1272.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'29"	00:14'41"
3	10'03"	00:24'44"
4	08'40"	00:33'24"
5	11'50"	00:45'14"
5.0	03'20"	00:45'17"

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