4.7 km | 00:21:15 | 04:30/km日期: 2023-09-08 17:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 04'08" / 08'14" / 07'30" / 08'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'12") | 146 / 1146 |
| 3 | | 05'04" (+00'45") | 1000 / 2146 |
| 4 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 3146 |
| 5 | | 04'21" (+00'02") | 1000 / 4146 |
| 6 | | 04'16" | 576 / 4723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 08'14" | 00:12'22" |
| 3 | 07'30" | 00:19'52" |
| 4 | 08'04" | 00:27'56" |
| 4.7 | 04'10" | 00:30'57" |
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