5.5 km | 00:29:58 | 05:29/km日期: 2023-09-07 07:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'52" / 05'10" / 05'32" / 05'20" / 40'15" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'16") | 458 / 5458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'10" | 00:11'02" |
| 3 | 05'32" | 00:16'34" |
| 4 | 05'20" | 00:21'54" |
| 5 | 40'15" | 01:02'09" |
| 5.5 | 05'24" | 01:04'38" |
21528.0 km | 
13828.8 km
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