3.0 km | 00:20:45 | 06:52/km日期: 2021-12-24 18:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 3330 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 07'13" / 07'07" / 06'14" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'00") | 1000 / 1000 | 162 / 85 |
| 2 | | 07'08" (+00'56") | 1002 / 2002 | 158 / 88 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3002 | 160 / 100 |
| 4 | | 11'59" (+05'47") | 13 / 3016 | 144 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'07" | 00:14'20" |
| 3 | 06'14" | 00:20'34" |
| 3.0 | 10'50" | 00:20'45" |
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