8.6 km | 00:45:16 | 05:17/km日期: 2023-09-07 17:43 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 131 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'51" / 05'29" / 05'22" / 05'16" / 05'19" / 05'11" / 05'11" / 04'54" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 553 / 8553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
474.95 km 
美津濃（白） GEL-EXCITE-9 累積 :
3333.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'29" | 00:11'20" |
| 3 | 05'22" | 00:16'42" |
| 4 | 05'16" | 00:21'58" |
| 5 | 05'19" | 00:27'17" |
| 6 | 05'11" | 00:32'28" |
| 7 | 05'11" | 00:37'39" |
| 8 | 04'54" | 00:42'33" |
| 8.6 | 04'32" | 00:45'04" |
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