5.3 km | 00:38:44 | 07:21/km日期: 2023-09-06 17:51 - 平均心率: 120 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'22" / 06'52" / 06'54" / 06'52" / 08'16" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+02'36") | 268 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'52" | 00:14'14" |
| 3 | 06'54" | 00:21'08" |
| 4 | 06'52" | 00:28'00" |
| 5 | 08'16" | 00:36'16" |
| 5.3 | 10'02" | 00:38'58" |
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