9.0 km | 01:11:41 | 08:00/km日期: 2016-03-21 19:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 923 Cal - 總步數: 11448 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'46" / 07'40" / 07'35" / 07'35" / 07'45" / 08'20" / 07'55" / 08'10" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+00'11") | 1002 / 1002 | 153 / 84 |
| 2 | | 07'36" (+00'03") | 1007 / 2009 | 158 / 82 |
| 3 | | 07'34" (+00'01") | 1002 / 3011 | 161 / 81 |
| 4 | | 07'33" | 1002 / 4014 | 163 / 80 |
| 5 | | 07'45" (+00'12") | 1008 / 5023 | 163 / 78 |
| 6 | | 08'13" (+00'40") | 1002 / 6025 | 160 / 75 |
| 7 | | 07'55" (+00'22") | 1009 / 7034 | 161 / 78 |
| 8 | | 08'07" (+00'34") | 1005 / 8040 | 162 / 75 |
| 9 | | 09'17" (+01'44") | 950 / 8990 | 153 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.39 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'40" | 00:15'26" |
| 3 | 07'35" | 00:23'01" |
| 4 | 07'35" | 00:30'36" |
| 5 | 07'45" | 00:38'21" |
| 6 | 08'20" | 00:46'41" |
| 7 | 07'55" | 00:54'36" |
| 8 | 08'10" | 01:02'46" |
| 9.0 | 09'22" | 01:11'41" |
留言 
展開計圈分析
