7.6 km | 00:57:39 | 07:32/km日期: 2023-09-06 19:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'58" / 06'45" / 11'15" / 07'00" / 07'09" / 07'42" / 06'38" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'02" (+08'15") | 766 / 2766 |
| 4 | | 04'54" (+00'07") | 400 / 3166 |
| 5 | | 08'19" (+03'32") | 240 / 3406 |
| 6 | | 04'47" | 400 / 3806 |
| 7 | | 12'35" (+07'48") | 158 / 3965 |
| 8 | | 06'37" (+01'50") | 400 / 4365 |
| 9 | | 11'28" (+06'41") | 174 / 4540 |
| 10 | | 04'54" (+00'07") | 400 / 4940 |
| 11 | | 13'05" (+08'18") | 152 / 5092 |
| 12 | | 04'59" (+00'12") | 400 / 5492 |
| 13 | | 14'09" (+09'22") | 141 / 5634 |
| 14 | | 06'39" (+01'52") | 1000 / 6634 |
| 15 | | 06'42" (+01'55") | 1000 / 7634 |
| 16 | | 08'49" (+04'02") | 11 / 7646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'45" | 00:13'43" |
| 3 | 11'15" | 00:24'58" |
| 4 | 07'00" | 00:31'58" |
| 5 | 07'09" | 00:39'07" |
| 6 | 07'42" | 00:46'49" |
| 7 | 06'38" | 00:53'27" |
| 7.6 | 06'42" | 00:57'47" |
展開計圈分析
留言 
