7.7 km | 00:57:44 | 07:28/km日期: 2023-09-05 18:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 9284 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'36" / 07'39" / 07'22" / 06'58" / 07'05" / 07'20" / 07'24" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+01'10") | 1000 / 1000 | 157 / 79 |
| 2 | | 07'36" (+00'46") | 1000 / 2001 | 159 / 82 |
| 3 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 3001 | 161 / 83 |
| 4 | | 06'50" | 1002 / 4004 | 163 / 89 |
| 5 | | 07'10" (+00'20") | 1001 / 5005 | 162 / 85 |
| 6 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 6006 | 160 / 84 |
| 7 | | 07'28" (+00'38") | 1002 / 7008 | 161 / 82 |
| 8 | | 08'02" (+01'12") | 712 / 7720 | 160 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.89 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'39" | 00:15'15" |
| 3 | 07'22" | 00:22'37" |
| 4 | 06'58" | 00:29'35" |
| 5 | 07'05" | 00:36'40" |
| 6 | 07'20" | 00:44'00" |
| 7 | 07'24" | 00:51'24" |
| 7.7 | 08'46" | 00:57'44" |
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