5.2 km | 00:34:14 | 06:38/km日期: 2023-09-02 22:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 06'20" / 06'21" / 06'26" / 06'20" / 06'56" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'02" (+05'42") | 153 / 5153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'21" | 00:12'41" |
| 3 | 06'26" | 00:19'07" |
| 4 | 06'20" | 00:25'27" |
| 5 | 06'56" | 00:32'23" |
| 5.2 | 12'02" | 00:34'14" |
留言 
