11.2 km | 01:03:13 | 05:39/km日期: 2023-09-03 16:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 95%
Pace: 05'38" / 05'39" / 05'40" / 05'43" / 05'42" / 05'43" / 07'00" / 05'36" / 05'39" / 05'40" / 05'37" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" | 186 / 11186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.15 km 
Skechers gorun razor-3 累積 :
562.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'39" | 00:11'17" |
| 3 | 05'40" | 00:16'57" |
| 4 | 05'43" | 00:22'40" |
| 5 | 05'42" | 00:28'22" |
| 6 | 05'43" | 00:34'05" |
| 7 | 07'00" | 00:41'05" |
| 8 | 05'36" | 00:46'41" |
| 9 | 05'39" | 00:52'20" |
| 10 | 05'40" | 00:58'00" |
| 11 | 05'37" | 01:03'37" |
| 11.2 | 05'26" | 01:04'38" |
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