陳洋卿 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳洋卿嘉義
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7.4 km | 01:27:54 | 11:48/km

日期: 2016-03-28 05:58 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 76%

Pace: 11'16" / 10'25" / 12'35" / 10'19" / 10'17" / 13'00" / 14'46" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

11'08" (+00'57")

979 / 979

2

10'32"

(21'27")

10'34" (+00'23")

996 / 1975

3

12'34"

(34'01")

12'24" (+02'13")

1012 / 2988

4

10'26"

(44'27")

10'27" (+00'16")

997 / 3985

5

10'09"

(54'36")

10'11"

996 / 4981

展開計圈分析

嘉義

陳洋卿

·

3月累積里程 : 480.13 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

張文忠, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	10'25"	00:21'41"
3	12'35"	00:34'16"
4	10'19"	00:44'35"
5	10'17"	00:54'52"
6	13'00"	01:07'52"
7	14'46"	01:22'38"
7.4	11'55"	01:27'54"

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