梁竣南 2023/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
ID 363752

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8.2 km | 00:49:29 | 06:01/km

日期: 2023-08-27 17:30 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 06'38" / 06'22" / 06'02" / 05'52" / 05'44" / 05'30" / 05'36" / 09'28" /

基本訓練

8月累積里程 : 40.20 km

亞瑟士 1011B026750 累積 : 1216.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林錫東說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'38"	00:12'18"
3	06'22"	00:18'40"
4	06'02"	00:24'42"
5	05'52"	00:30'34"
6	05'44"	00:36'18"
7	05'30"	00:41'48"
8	05'36"	00:47'24"
8.2	09'20"	00:49'29"

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朋友動態

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