蝦米丫嘉 2023/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.3 km | 00:41:35 | 07:49/km

日期: 2023-09-03 15:09 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6934 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'58" / 07'59" / 07'56" / 07'52" / 07'33" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'59"

(07'59")

07'55" (+00'22")

1008 / 1008

166 / 76

2

07'59"

(15'58")

07'57" (+00'24")

1003 / 2011

166 / 75

3

07'56"

(23'54")

07'54" (+00'21")

1003 / 3015

165 / 76

4

07'52"

(31'46")

07'49" (+00'16")

1004 / 4020

165 / 77

5

07'37"

(39'23")

07'33"

1007 / 5028

168 / 78

6

02'12"

(41'35")

07'04"

311 / 5339

171 / 82

9月累積里程 : 129.99 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'59"	00:15'57"
3	07'56"	00:23'53"
4	07'52"	00:31'45"
5	07'33"	00:39'18"
5.3	07'20"	00:41'35"

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