5.3 km | 00:38:27 | 07:18/km日期: 2016-02-17 18:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 08'09" / 07'19" / 07'12" / 07'03" / 07'00" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" | 256 / 5256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.79 km SAUCONY TYPE A6 累積 :
97.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'19" | 00:15'28" |
3 | 07'12" | 00:22'40" |
4 | 07'03" | 00:29'43" |
5 | 07'00" | 00:36'43" |
5.3 | 06'49" | 00:38'28" |