4.4 km | 00:39:57 | 09:06/km日期: 2023-09-02 06:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'16" / 08'48" / 09'42" / 09'12" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'23") | 445 / 445 |
| 2 | | 07'16" (+00'20") | 437 / 882 |
| 3 | | 06'56" | 439 / 1322 |
| 4 | | 10'32" (+03'36") | 433 / 1756 |
| 5 | | 09'11" (+02'15") | 442 / 2198 |
| 6 | | 10'22" (+03'26") | 432 / 2630 |
| 7 | | 09'15" (+02'19") | 439 / 3070 |
| 8 | | 09'10" (+02'14") | 441 / 3511 |
| 9 | | 08'50" (+01'54") | 444 / 3956 |
| 10 | | 12'21" (+05'25") | 427 / 4383 |
| 11 | | 08'05" (+01'09") | 2 / 4386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'48" | 00:16'04" |
| 3 | 09'42" | 00:25'46" |
| 4 | 09'12" | 00:34'58" |
| 4.4 | 12'56" | 00:39'58" |
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