茱莉亞 2016/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

茱莉亞台北市
ID 232792

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5.0 km | 00:38:15 | 07:38/km

日期: 2016-03-24 21:30 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 12°C - 濕度: 79%

Pace: 07'17" / 07'58" / 09'33" / 07'46" / 07'32" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16"

1000 / 1000

2

07'34"

(14'51")

07'34" (+00'18")

1000 / 2000

3

08'04"

(22'55")

08'04" (+00'48")

1000 / 3000

4

07'46"

(30'41")

07'46" (+00'30")

1000 / 4000

5

07'32"

(38'13")

07'32" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'01"

(38'15")

04'54"

4 / 5004

3月累積里程 : 163.17 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, Stanley Lei 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'58"	00:15'15"
3	09'33"	00:24'48"
4	07'46"	00:32'34"
5	07'32"	00:40'06"
5.0	07'15"	00:40'08"

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