5.0 km | 00:25:39 | 05:07/km日期: 2023-09-01 19:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'14" / 05'05" / 05'09" / 05'08" / 04'59" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'30") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'11" (+00'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'02" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'08" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'08" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'09" (+00'21") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'05" (+00'17") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'10" (+00'22") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'10" (+00'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'48" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'25" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'05" | 00:10'19" |
| 3 | 05'09" | 00:15'28" |
| 4 | 05'08" | 00:20'36" |
| 5 | 04'59" | 00:25'35" |
| 5.0 | 04'21" | 00:25'38" |
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