15.0 km | 01:26:20 | 05:45/km日期: 2023-08-31 18:32 - 平均心率: 116 - 卡路里: 942 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'12" / 05'18" / 05'34" / 05'32" / 05'32" / 05'21" / 05'37" / 06'26" / 06'28" / 06'06" / 06'20" / 05'59" / 05'44" / 16'28" / 06'22" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 370.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'18" | 00:10'30" |
3 | 05'34" | 00:16'04" |
4 | 05'32" | 00:21'36" |
5 | 05'32" | 00:27'08" |
6 | 05'21" | 00:32'29" |
7 | 05'37" | 00:38'06" |
8 | 06'26" | 00:44'32" |
9 | 06'28" | 00:51'00" |
10 | 06'06" | 00:57'06" |
11 | 06'20" | 01:03'26" |
12 | 05'59" | 01:09'25" |
13 | 05'44" | 01:15'09" |
14 | 16'28" | 01:31'37" |
15 | 06'22" | 01:37'59" |
15.0 | 04'15" | 01:38'01" |