Kuo Wei-Feng 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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10.6 km | 01:25:00 | 08:02/km

日期: 2016-03-27 08:28 - 地點: 大直社區+美堤河濱公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

Pace: 07'08" / 10'41" / 08'06" / 07'43" / 08'21" / 07'36" / 07'16" / 07'44" / 07'14" / 07'41" / 09'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 250.67 km

2代Y拖 (愛納魅力紅之1) 累積 : 2005.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊正宏, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	10'41"	00:17'49"
3	08'06"	00:25'55"
4	07'43"	00:33'38"
5	08'21"	00:41'59"
6	07'36"	00:49'35"
7	07'16"	00:56'51"
8	07'44"	01:04'35"
9	07'14"	01:11'49"
10	07'41"	01:19'30"
10.6	09'49"	01:25'00"

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