13.1 km | 01:27:53 | 06:43/km日期: 2023-09-01 07:41 - 總爬升: 156 m - 地點: 18^3 - 天氣: 熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 969 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'25" / 07'06" / 06'04" / 06'12" / 06'46" / 06'48" / 06'33" / 08'36" / 05'55" / 07'20" / 07'48" / 08'39" / 05'54" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'14") | 882 / 3882 |
| 5 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 4882 |
| 6 | | 06'52" (+01'06") | 1000 / 5882 |
| 7 | | 06'12" (+00'26") | 815 / 6697 |
| 8 | | 07'13" (+01'27") | 1000 / 7697 |
| 9 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 8697 |
| 10 | | 05'46" | 796 / 9493 |
| 11 | | 08'11" (+02'25") | 1000 / 10493 |
| 12 | | 08'01" (+02'15") | 1000 / 11493 |
| 13 | | 06'40" (+00'54") | 1000 / 12493 |
| 14 | | 05'34" | 571 / 13065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
256.62 km 
ㄚ拖 3 Zepro 黃色 2號鞋 累積 :
1224.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'06" | 00:13'31" |
| 3 | 06'04" | 00:19'35" |
| 4 | 06'12" | 00:25'47" |
| 5 | 06'46" | 00:32'33" |
| 6 | 06'48" | 00:39'21" |
| 7 | 06'33" | 00:45'54" |
| 8 | 08'36" | 00:54'30" |
| 9 | 05'55" | 01:00'25" |
| 10 | 07'20" | 01:07'45" |
| 11 | 07'48" | 01:15'33" |
| 12 | 08'39" | 01:24'12" |
| 13 | 05'54" | 01:30'06" |
| 13.1 | 05'35" | 01:30'28" |
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