11.1 km | 01:40:54 | 09:05/km日期: 2023-08-31 19:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'45" / 06'09" / 07'00" / 16'42" / 07'22" / 06'33" / 14'29" / 06'00" / 13'56" / 07'26" / 07'25" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'41" (+10'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'29" (+08'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'56" (+07'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'55" (+05'56") | 94 / 11094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'09" | 00:12'54" |
| 3 | 07'00" | 00:19'54" |
| 4 | 16'42" | 00:36'36" |
| 5 | 07'22" | 00:43'58" |
| 6 | 06'33" | 00:50'31" |
| 7 | 14'29" | 01:05'00" |
| 8 | 06'00" | 01:11'00" |
| 9 | 13'56" | 01:24'56" |
| 10 | 07'26" | 01:32'22" |
| 11 | 07'25" | 01:39'47" |
| 11.1 | 11'51" | 01:40'54" |
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