6.3 km | 00:40:29 | 06:24/km日期: 2023-08-30 17:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 49%
Pace: 06'22" / 06'15" / 06'05" / 06'25" / 06'34" / 06'34" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'15") | 779 / 779 |
2 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 1779 |
3 | | 06'10" | 1000 / 2779 |
4 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 3779 |
5 | | 06'34" (+00'24") | 201 / 3980 |
6 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 4980 |
7 | | 06'35" (+00'25") | 644 / 5624 |
8 | | 06'47" (+00'37") | 689 / 6313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'15" | 00:12'37" |
3 | 06'05" | 00:18'42" |
4 | 06'25" | 00:25'07" |
5 | 06'34" | 00:31'41" |
6 | 06'34" | 00:38'15" |
6.3 | 07'07" | 00:40'29" |