12.0 km | 01:07:27 | 05:36/km日期: 2023-09-02 05:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 04'42" / 32'38" / 07'26" / 07'16" / 07'07" / 07'05" / 06'03" / 14'42" / 04'20" / 04'40" / 04'36" / 04'20" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 12000 / 12000 |
| 2 | | 04'02" | 27 / 12027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 32'38" | 00:37'20" |
| 3 | 07'26" | 00:44'46" |
| 4 | 07'16" | 00:52'02" |
| 5 | 07'07" | 00:59'09" |
| 6 | 07'05" | 01:06'14" |
| 7 | 06'03" | 01:12'17" |
| 8 | 14'42" | 01:26'59" |
| 9 | 04'20" | 01:31'19" |
| 10 | 04'40" | 01:35'59" |
| 11 | 04'36" | 01:40'35" |
| 12 | 04'20" | 01:44'55" |
| 12.0 | 04'10" | 01:45'02" |
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