6.0 km | 00:29:13 | 04:51/km日期: 2023-09-01 17:54 - 總爬升: 610 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 04'50" / 04'59" / 04'37" / 04'37" / 04'42" / 780'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'07") | 3797 / 3797 |
| 2 | | 04'38" | 387 / 4185 |
| 3 | | 05'08" (+00'30") | 1821 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'59" | 00:09'49" |
| 3 | 04'37" | 00:14'26" |
| 4 | 04'37" | 00:19'03" |
| 5 | 04'42" | 00:23'45" |
| 6.0 | 05'25" | 00:29'13" |
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