3.0 km | 00:24:21 | 08:04/km日期: 2023-08-31 05:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4046 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 09'23" / 07'30" / 07'06" / 24'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'30" (+02'23") | 1000 / 1000 | 157 / 67 |
| 2 | | 07'33" (+00'26") | 1000 / 2000 | 171 / 77 |
| 3 | | 07'07" | 1001 / 3002 | 173 / 80 |
| 4 | | 11'43" (+04'36") | 12 / 3014 | 120 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'30" | 00:16'53" |
| 3 | 07'06" | 00:23'59" |
| 3.0 | 24'16" | 00:24'21" |
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