7.4 km | 01:01:55 | 08:18/km日期: 2023-08-31 06:38 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'23" / 06'23" / 07'35" / 14'57" / 13'17" / 05'08" / 05'35" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'56" (+09'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'17" (+08'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'47") | 446 / 7446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'23" | 00:12'46" |
| 3 | 07'35" | 00:20'21" |
| 4 | 14'57" | 00:35'18" |
| 5 | 13'17" | 00:48'35" |
| 6 | 05'08" | 00:53'43" |
| 7 | 05'35" | 00:59'18" |
| 7.4 | 05'54" | 01:01'56" |
楊嘉屏 愛情馬拉松！ 說推
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