游佳穆 2023/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

游佳穆桃園
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5.4 km | 01:11:50 | 13:22/km

日期: 2023-08-30 19:02 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 15 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 15'16" / 16'08" / 12'17" / 11'42" / 11'37" / 11'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'16"

(15'16")

15'13" (+03'35")

1002 / 1002

2

16'08"

(31'24")

16'01" (+04'23")

1007 / 2009

3

12'17"

(43'41")

12'16" (+00'38")

1000 / 3010

4

11'51"

(55'32")

11'46" (+00'08")

1006 / 4016

5

11'38"

(01:07'10")

11'38"

999 / 5016

6

04'16"

(01:11'26")

11'39" (+00'01")

366 / 5382

桃園

游佳穆

·

桃園

游佳穆

·

鴨子不知死的時候，走了5 K,太棒了啦！

8月累積里程 : 137.38 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'16"	00:15'16"
2	16'08"	00:31'24"
3	12'17"	00:43'41"
4	11'42"	00:55'23"
5	11'37"	01:07'00"
5.4	11'36"	01:11'26"

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