4.0 km | 00:24:32 | 06:07/km日期: 2023-06-12 20:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 02'16" / 05'45" / 06'22" / 06'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'20") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'16" | 00:02'16" |
| 2 | 05'45" | 00:08'01" |
| 3 | 06'22" | 00:14'23" |
| 4 | 06'31" | 00:20'54" |
| 4.0 | 06'09" | 00:20'56" |
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