7.2 km | 00:50:08 | 06:59/km日期: 2023-08-31 05:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'22" / 06'58" / 07'00" / 06'56" / 06'53" / 06'53" / 06'52" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 177 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
143.97 km 
Brooks Glycerin 20 累積 :
1109.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'58" | 00:14'20" |
| 3 | 07'00" | 00:21'20" |
| 4 | 06'56" | 00:28'16" |
| 5 | 06'53" | 00:35'09" |
| 6 | 06'53" | 00:42'02" |
| 7 | 06'52" | 00:48'54" |
| 7.2 | 06'51" | 00:50'07" |
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