7.0 km | 00:54:40 | 07:48/km日期: 2023-08-29 21:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 07'49" / 07'51" / 07'58" / 09'39" / 07'48" / 07'54" / 08'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'11") | 604 / 5604 |
| 7 | | 07'39" | 1000 / 6604 |
| 8 | | 07'32" | 398 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 119.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'51" | 00:15'40" |
| 3 | 07'58" | 00:23'38" |
| 4 | 09'39" | 00:33'17" |
| 5 | 07'48" | 00:41'05" |
| 6 | 07'54" | 00:48'59" |
| 7 | 08'16" | 00:57'15" |
| 7.0 | 06'21" | 00:57'16" |
留言 
展開計圈分析
