5.0 km | 00:37:55 | 07:33/km日期: 2023-08-29 17:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 73%
Pace: 06'42" / 06'43" / 06'40" / 06'54" / 10'41" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 237 / 2237 |
4 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 3237 |
5 | | 07'43" (+01'06") | 1000 / 4237 |
6 | | 12'46" (+06'09") | 43 / 4280 |
7 | | 12'59" (+06'22") | 8 / 4288 |
8 | | 10'40" (+04'03") | 733 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'43" | 00:13'25" |
3 | 06'40" | 00:20'05" |
4 | 06'54" | 00:26'59" |
5 | 10'41" | 00:37'40" |
5.0 | 11'02" | 00:37'55" |