2.0 km | 00:08:50 | 04:19/km日期: 2016-03-25 23:44 - 地點: 馬路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 126 Cal - 總步數: 1541 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 71%
Pace: 04'10" / 03'48" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'35" (+00'34") | 1004 / 1004 | 172 / 126 |
2 | | 04'01" | 1005 / 2009 | 177 / 139 |
3 | | 04'26" (+00'25") | 37 / 2047 | 162 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
194.97 km 夾腳拖 綠色 累積 :
709.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 03'48" | 00:07'58" |
2.0 | 23'06" | 00:08'50" |