3.1 km | 00:33:33 | 10:45/km日期: 2023-08-28 19:36 - 平均心率: 118 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 09'43" / 10'21" / 10'21" / 22'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'13" (+11'59") | 117 / 3117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
53.70 km 
mizuno wave rider26 累積 :
1645.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 10'21" | 00:20'04" |
| 3 | 10'21" | 00:30'25" |
| 3.1 | 22'16" | 00:33'02" |
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