6.3 km | 00:34:03 | 05:23/km日期: 2016-03-23 05:40 - 地點: 自行車步道 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 6024 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 05'42" / 05'14" / 05'25" / 05'26" / 05'19" / 05'20" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'29") | 1005 / 1005 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'11" | 1007 / 2013 | 177 / 108 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1008 / 3021 | 176 / 104 |
| 4 | | 05'21" (+00'10") | 1003 / 4025 | 176 / 105 |
| 5 | | 05'19" (+00'08") | 1006 / 5032 | 178 / 105 |
| 6 | | 05'16" (+00'05") | 1002 / 6035 | 177 / 107 |
| 7 | | 05'17" (+00'06") | 305 / 6340 | 175 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.42 km 
mizuno RIDER 19 2E J1GC160405 累積 :
774.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'14" | 00:10'56" |
| 3 | 05'25" | 00:16'21" |
| 4 | 05'26" | 00:21'47" |
| 5 | 05'19" | 00:27'06" |
| 6 | 05'20" | 00:32'26" |
| 6.3 | 05'17" | 00:34'03" |
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