3.4 km | 00:26:41 | 07:48/km日期: 2016-03-18 12:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'04" / 08'45" / 06'54" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+02'45") | 417 / 3417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 168.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'45" | 00:15'49" |
| 3 | 06'54" | 00:22'43" |
| 3.4 | 09'36" | 00:26'44" |
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