Min-Chun Yen 2023/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Min-Chun Yen 澎湖
ID 531282

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15.0 km | 01:23:45 | 05:34/km

日期: 2023-08-24 17:47 - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'48" / 05'26" / 05'37" / 05'38" / 05'29" / 05'25" / 05'25" / 05'30" / 05'20" / 05'43" / 05'26" / 05'37" / 05'44" / 05'41" / 05'42" / 05'50" /

澎湖

Min-Chun Yen

·

基本訓練

8月累積里程 : 168.22 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

marahalf, 宋布里奇和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'26"	00:11'14"
3	05'37"	00:16'51"
4	05'38"	00:22'29"
5	05'29"	00:27'58"
6	05'25"	00:33'23"
7	05'25"	00:38'48"
8	05'30"	00:44'18"
9	05'20"	00:49'38"
10	05'43"	00:55'21"
11	05'26"	01:00'47"
12	05'37"	01:06'24"
13	05'44"	01:12'08"
14	05'41"	01:17'49"
15	05'42"	01:23'31"
15.0	06'15"	01:23'45"

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