楊恭鑫 2023/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊恭鑫金門
ID 384578

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10.2 km | 01:10:24 | 06:52/km

日期: 2023-08-26 06:45 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'27" / 05'41" / 05'53" / 06'01" / 05'46" / 12'02" / 06'08" / 06'29" / 06'48" / 06'39" / 10'04" /

基本訓練

8月累積里程 : 64.72 km

Nike Run Flyknit 累積 : 360.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'41"	00:12'08"
3	05'53"	00:18'01"
4	06'01"	00:24'02"
5	05'46"	00:29'48"
6	12'02"	00:41'50"
7	06'08"	00:47'58"
8	06'29"	00:54'27"
9	06'48"	01:01'15"
10	06'39"	01:07'54"
10.3	08'25"	01:10'25"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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