2.1 km | 00:12:26 | 05:49/km日期: 2016-03-21 17:37 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'42" / 08'18" / 17'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'39") | 400 / 400 |
2 | | 05'34" (+00'20") | 400 / 800 |
3 | | 05'14" | 400 / 1200 |
4 | | 05'21" (+00'07") | 400 / 1600 |
5 | | 06'35" (+01'21") | 400 / 2000 |
6 | | 07'08" (+01'54") | 136 / 2136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.07 km adidas adidas adizero takumi sen 2(桔紅) 累積 :
329.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 08'18" | 00:14'00" |
2.1 | 17'49" | 00:16'26" |