3.1 km | 00:19:25 | 06:21/km日期: 2023-08-24 20:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'01" / 07'09" / 06'02" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'18") | 301 / 301 |
| 2 | | 16'16" (+12'42") | 92 / 393 |
| 3 | | 03'40" (+00'06") | 297 / 690 |
| 4 | | 15'39" (+12'05") | 95 / 785 |
| 5 | | 03'37" (+00'03") | 299 / 1085 |
| 6 | | 15'05" (+11'31") | 99 / 1185 |
| 7 | | 03'38" (+00'04") | 299 / 1484 |
| 8 | | 15'51" (+12'17") | 94 / 1579 |
| 9 | | 03'34" | 300 / 1879 |
| 10 | | 16'25" (+12'51") | 92 / 1971 |
| 11 | | 03'39" (+00'05") | 298 / 2270 |
| 12 | | 16'42" (+13'08") | 91 / 2362 |
| 13 | | 03'41" (+00'07") | 297 / 2659 |
| 14 | | 18'14" (+14'40") | 84 / 2744 |
| 15 | | 03'35" (+00'01") | 300 / 3044 |
| 16 | | 05'58" (+02'24") | 11 / 3055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 139.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'09" | 00:13'10" |
| 3 | 06'02" | 00:19'12" |
| 3.1 | 03'53" | 00:19'25" |
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