8.5 km | 00:40:03 | 04:42/km日期: 2023-08-22 21:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1618 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'45" / 04'44" / 04'45" / 04'42" / 04'44" / 04'43" / 04'44" / 04'37" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 509 / 8509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 139.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'44" | 00:09'29" |
| 3 | 04'45" | 00:14'14" |
| 4 | 04'42" | 00:18'56" |
| 5 | 04'44" | 00:23'40" |
| 6 | 04'43" | 00:28'23" |
| 7 | 04'44" | 00:33'07" |
| 8 | 04'37" | 00:37'44" |
| 8.5 | 04'32" | 00:40'03" |
留言 
展開計圈分析
