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    Kent Hong （見成） 彰化
    ID 218987
    352 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kent Hong （見成）
    17.9 km | 01:34:18 | 05:16/km
    日期: 2016-03-20 17:01 - 地點: 湖北 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
    Pace: 05'07" / 05'37" / 05'34" / 06'22" / 05'33" / 06'00" / 05'21" / 05'02" / 05'17" / 05'21" / 05'09" / 05'33" / 05'07" / 04'55" / 05'29" / 04'08" / 04'38" / 04'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'02"  (05'02")
    		05'02" (+00'37")999 / 999
    2
    05'37"  (10'39")
    		05'37" (+01'12")997 / 1997
    3
    05'39"  (16'18")
    		05'36" (+01'11")1006 / 3003
    4
    06'22"  (22'40")
    		05'59" (+01'34")1063 / 4067
    5
    05'33"  (28'13")
    		05'52" (+01'27")944 / 5012
    展開計圈分析
    6
    06'00"  (34'13")
    		05'59" (+01'34")1002 / 6014
    7
    05'21"  (39'34")
    		05'21" (+00'56")998 / 7012
    8
    05'02"  (44'36")
    		05'01" (+00'36")1001 / 8014
    9
    05'22"  (49'58")
    		05'20" (+00'55")1003 / 9017
    10
    05'21"  (55'19")
    		05'17" (+00'52")1009 / 10026
    11
    05'17"  (01:00'36")
    		05'14" (+00'49")1007 / 11034
    12
    05'30"  (01:06'06")
    		05'27" (+01'02")1007 / 12041
    13
    05'07"  (01:11'13")
    		05'07" (+00'42")997 / 13039
    14
    04'54"  (01:16'07")
    		04'54" (+00'29")996 / 14035
    15
    05'20"  (01:21'27")
    		05'06" (+00'41")1044 / 15080
    16
    04'16"  (01:25'43")
    		04'25"963 / 16043
    17
    04'44"  (01:30'27")
    		04'40" (+00'15")1011 / 17055
    18
    03'51"  (01:34'18")
    		04'37" (+00'12")832 / 17888
    彰化
    Kent Hong （見成）
    Ryuichi 樂福哥 說推
    · 留言
    彰化
    Kent Hong （見成）
    · 留言

    有點小雨，但天氣真的涼爽！今天與跑友金座、志偉、倉佑哥（和老婆）等一起跑；氣氛相當好！各位跑友晚安；假日及運動愉快！

    3月累積里程 : 425.29 km 亞瑟士 虎走6號 累積 : 3195.3 km
    Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago
    梁澤鈞, Stanely 和其他 71 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    David 見成兄。 晚上好唷！假日運動愉快^_^
    2016-03-20 18:57 ·
    吉哥 讚啊
    2016-03-20 19:00 ·
    keats chi i晚安！運動愉快
    2016-03-20 19:12 ·
    fannine. Kent晚安，退休生活很充實，還去學日文，我之前也學過，已經忘得精光，學好可以去日本玩玩喔
    2016-03-20 19:13 ·
    陳世杰 晚安見成兄
    2016-03-20 19:22 ·
    蘇 見成兄
    晚上愉快.
    2016-03-20 19:25 ·
    姜宗文 成大晚上愉快了(^o^)
    2016-03-20 19:29 ·
    Chun Dao 見成兄 晚安運動快樂
    2016-03-20 19:38 ·
    Kung 晚安~運動愉快！
    2016-03-20 19:40 ·
    陳志祥 小洪哥，快樂假日，流汗愉快呢～能夠這樣團練聊天跑步，人生一大樂事
    2016-03-20 20:06 ·
    謝宗晉 K大 晚安 運動愉快
    2016-03-20 20:12 ·
    李百信 見成兄晚安~運動愉快哦～
    2016-03-20 20:27 ·
    林世旭 見成兄晚安愉快
    2016-03-20 20:39 ·
    黃永忠 見成兄晚安，
    2016-03-20 20:44 ·
    黃開基 Kent兄晚安!運動愉快!
    2016-03-20 21:38 ·
    品衡(慢慢蛇) 見成兄，晚安快樂
    2016-03-20 21:52 ·
    Jeff Wang 我也想把跑步當飯吃 ~
    2016-03-20 22:01 ·
    童新三 晚安！你也假日運動健康愉快！
    2016-03-20 22:29 ·
    許素梅 K大晚安！
    很充實的過每一天哦～祝幸福滿滿
    2016-03-20 22:42 ·
    黃梅花 <新莊慢跑> 見成！晚安愉快^_^~
    2016-03-20 22:48 ·
    farmerboss K大晚安，運動愉快~
    2016-03-20 22:48 ·
    阿興 成哥 晚安！
    2016-03-20 23:22 ·
    邱暉銘 運動愉快
    2016-03-20 23:43 ·
    見成大哥謝謝鼓勵。
    2016-03-21 06:48 ·
    自由飛翔 週一順心愉快～
    2016-03-21 08:16 ·
    海尼根 洪大哥早安愉快
    2016-03-21 08:51 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    205'37"00:10'44"
    305'34"00:16'18"
    406'22"00:22'40"
    505'33"00:28'13"
    606'00"00:34'13"
    705'21"00:39'34"
    805'02"00:44'36"
    905'17"00:49'53"
    1005'21"00:55'14"
    1105'09"01:00'23"
    1205'33"01:05'56"
    1305'07"01:11'03"
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