5.1 km | 00:40:02 | 07:47/km日期: 2023-08-23 16:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'04" / 08'18" / 07'27" / 07'04" / 07'01" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'51") | 143 / 5143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 08'18" | 00:17'22" |
| 3 | 07'27" | 00:24'49" |
| 4 | 07'04" | 00:31'53" |
| 5 | 07'01" | 00:38'54" |
| 5.1 | 07'53" | 00:40'02" |
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