侯佳典 2023/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

侯佳典宜蘭
ID 313554

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1.8 km | 00:24:19 | 13:39/km

日期: 2023-08-18 08:49 - 地點: 日本京都 - 天氣: 熱 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 116

Pace: 16'28" / 16'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'55"

(13'55")

13'55"

1000 / 1000

2

10'23"

(24'19")

13'23"

776 / 1776

跑力大退，沒辦法撐回起點住宿處，改用走的

8月累積里程 : 63.69 km

ASICS GEL-KAYANO 27 累積 : 579.7 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'28"	00:16'28"
1.8	16'20"	00:29'09"

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