5.0 km | 00:31:58 | 06:22/km日期: 2023-08-19 07:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 04'57" / 06'51" / 06'34" / 07'02" / 06'26" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'17") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'51" | 00:11'48" |
| 3 | 06'34" | 00:18'22" |
| 4 | 07'02" | 00:25'24" |
| 5 | 06'26" | 00:31'50" |
| 5.0 | 05'44" | 00:31'53" |
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